Здоровое питание. Сделай шаг уже сегодня. Тренинг

Здоровое питание - это осознанное отношение к тому, что вы едите.

В суете повседневной жизни мы не часто задумываемся о том, что лежит на нашей тарелке. А иногда и вовсе забываем поесть, вспоминая об этом к вечеру. А ведь это база, на основе которой строится общее здоровье и бодрое состояние организма, отличное настроение, внешняя привлекательность и работоспособность.
Но иногда вдруг мелькает мысль, заставляющая нас задуматься о правильном питании.
Правильное питание – это не всегда строгая диета, не отсутствие в рационе вкусностей, не изнурение самого себя. Это образ жизни, к которому нужно подойти осознанно.
И в этот раз мы приглашаем вас на тренинг «Здоровое питание. Сделай шаг уже сегодня».
С чего начать переход на правильное питание? Какие основные принципы использовать? Как избежать ошибок и не навредить здоровью? Как собирать базовую продуктовую корзину и многое другое о сохранении своего здоровья и здоровья близких.

Для кого этот тренинг:
- Для тех, кто заботится о себе и близких и понимает связь между здоровьем и блюдами на столе.
- Для тех, кто хочет выстроить питание, снизить вес и чувствовать себя легко и бодро.
- Для тех, кто готовит для семьи различные блюда, но не знает, как сбалансировать рацион.
- Для тех, кто хоть раз планировал начать правильно питаться.

Спикер: Ирина Тюрина

Продолжительность: 1,5 часа